Heb je nooit gemediteerd, maar zou je het wel willen proberen? Heb je gemediteerd, maar is het ‘in het slop geraakt’? Denk je dat het niets voor jou is, maar ben je wel nieuwsgierig?

Meditatie brengt ontspanning en rust in je hoofd en in je lijf. Het helpt je om te gaan met spanning en stress, maakt je helderder en verbetert je concentratievermogen. Het geeft je meer energie en brengt balans en harmonie in je leven.
In zes wekelijkse, op haptonomie en mindfulness gebaseerde, lessen van 1,5 uur leer je stapsgewijs hoe je meditatie op je eigen wijze praktisch kunt integreren in je dagelijks leven. Ervaar zelf wat meditatie voor je kan betekenen en meld je aan voor een gratis proefles!
Nieuwe cursussen starten regelmatig, op verschillende locaties, onder andere in Heemskerk, Beverwijk, Wijk aan Zee en Alkmaar, maar kunnen overal gegeven worden waar ­voldoende belangstelling is en een geschikte ruimte. De cursuskosten zijn € 86,-.

Meer informatie en/of aanmelden bij Paulien Pinksterboer.