Tijdens de zwangerschap is de kans op complicaties per vrouw verschillend, en die kans hangt voor een groot deel af van je eigen gezondheid. Als je vóór de zwangerschap over het algemeen goed voor je ­gezondheid zorgde, dan is de kans op een goed ­verloop van de zwangerschap groter.

Voor een gezonde zwangerschap moet je BMI niet al te hoog zijn. De BMI is een berekening van je lengte en je gewicht in een formule. Een gezond BMI zit tussen de 19 en 25. Daarboven spreken we van ‘overgewicht’. ­Onderzoeken wijzen uit dat, gemiddeld gezien, het risico op complicaties tijdens de zwangerschap groter is wanneer je overgewicht hebt.
Verloskundige Jorien: ‘In de afgelopen jaren is er een flinke stijging geweest in het aantal mensen met overgewicht. Dit zien wij ook terug in onze verloskundigenpraktijk. Meer vrouwen in de vruchtbare periode hebben een hoger ­gewicht. Omdat een hoger gewicht (BMI boven de 30) ­risico’s met zich meebrengt, doen wij een aantal ­aanvullende onderzoeken.’

Een goede voorbereiding
‘Zo krijgen vrouwen onder andere een extra bloed­onderzoek naar suikerziekte, controleren we de groei van het kindje door middel van groei-echo’s en geven we bij een thuisbevalling het advies om op de begane grond te ­bevallen. Best veel vrouwen schrikken hiervan, maar wanneer je graag thuis je kindje wilt krijgen, zijn er genoeg ­mogelijkheden om dit te regelen. Je kunt een eenpersoonsbed in je kamer zetten of een matras op je eetkamertafel leggen. Vaak is de huiskamer gezellig ingericht, kunnen er kaarsjes en muziek aan en kun je er goed ontspannen. Laat dat nou net zijn wat je nodig hebt om goed te bevallen! En na het harde werken ga je samen met de kersverse zoon of dochter naar je eigen bed en kan je kraamtijd beginnen.’

Gezonde en verantwoorde aanpak
‘Ook het voor jezelf zorgen op psychisch gebied zorgt ervoor dat je een zwangerschap en/of de periode daarna goed aankan. Antoinette werkt als counsellor bij ons om je te helpen op het emotionele vlak.’