Zuurstof is de meest belangrijke voedingsbron voor je lichaam. Wanneer je vrijer en voller kunt ademen, is een vrijer en gezonder leven sneller te realiseren dan wanneer je je ademhaling beperkt. Een juiste ademhaling zorgt voor voldoende zuurstof en voeding op celniveau, en afvalstoffen worden beter afgevoerd. Je krijgt meer energie en het zelfhelend vermogen van het lichaam wordt versterkt.

Vanuit die gedachte leert Andrea Dankert mensen beter en bewuster ademen. ‘Iedereen ademt automatisch, maar toch betekent dit niet dat iedereen automatisch goed ademt’, vertelt Andrea. ‘Met Breathfulness Harmoniserend ademen verbetert je ademhaling op natuurlijke wijze, en dat heeft positieve gevolgen voor je lichamelijke en geestelijke gezondheid. Uit onderzoek van de Universiteit Leiden blijkt nu ook dat Breathfulness je gelukkiger laat voelen en je creativiteit verhoogt.’
Andrea vertelt dat tijdens haar eigen zoektocht naar een gezond en gelukkig leven haar ademhaling de sleutel bleek te zijn: ‘Door het verbeteren van mijn ademhaling voel ik me energieker en krachtiger, en leef ik met veel meer passie en vreugde. Tijdens dit hele proces ontstond er een groot verlangen om wat ik heb ontdekt en ervaren te delen, en zo is mijn praktijk Dankert Coaching ontstaan.’

Nieuwsgierig? Kom ook ontdekken wat Breathfulness voor jou kan betekenen! Dankert Coaching is gevestigd in het Voel Je Goed centrum in Leeuwarden, Fonteinland 7. Kijk voor informatie over kennismakingsworkshops, individuele begeleiding en andere activiteiten op de site, of neem contact op.