Bij Active-Fit kun je natuurlijk terecht voor krachttraining, cardiofitness, groepslessen en personal training. Maar het sportcenter biedt méér, met een leefstijlprogramma op maat, genaamd Pro)Di(Fit infrarood leefstijlprogramma, dat door Active-Fit zelf ontwikkeld is.

Kenmerken:
– voor ieder niveau
– bij iedere doelstelling (afvallen, aankomen, revalidatie, diabetes, obesitas)
– door middel van een individuele aanpak
– voor individuen, (sport)verenigingen en bedrijven
De perfecte start voor de zomer,
met resultaatgarantie!

Pro)Di(Fit staat voor professionele, dynamische fitness. Deze manier van begeleiden, trainen, leren en beleving zorgt voor een passend proces dat voor iedereen werkt.

Programma-inhoud
– 2 of 3 keer in de week 45 minuten doelgericht trainen
– Body Scan voor lichamelijke meetgegevens
– bij iedere training een persoonlijke coach
– persoonlijk plan gedurende het traject
– gebruik infraroodband
– gratis gebruik van de groepslessen ter ondersteuning
– gratis gebruik van de workshops en clinics
Veel voordelen
– op een gezonde manier afslanken
– programmatraject te volgen in 8 keer, 12 keer en 16 keer
– persoonlijk advies waar je wat aan hebt
– verlichting van lichamelijke klachten door infrarood
– leuke, interessante weetjes en tips
– géén dure contracten
– eerste keer gratis proberen

De pijlers & de leefstijlcirkel
De aanpak van ons Pro)Di(Fit leefstijlprogramma onderscheidt zich door de optimalisatie van de 4 pijlers uit de leefstijlvierhoek. Daarnaast maken we gebruik van de leefstijlcirkel, die een belangrijk onderdeel is van het proces, dat wordt ondersteund door de infrarood-belly die rondom de middel gaat en zorgt voor een optimale verbranding.

De 4 pijlers:
– Body Scan: zorgt ervoor dat het gehele proces geborgd wordt en dat wij samen met jou kunnen zien waar, waarom en hoe we je optimaal kunnen begeleiden.
– Training: zoek de fysieke grenzen van je lichaam op om ervoor te zorgen dat je lichaam zich wil verbeteren.
– Voeding: het lichaam de benodigde voedingstoffen aanreiken om te kunnen herstellen en zich te verbeteren.
– Leefstijlcoach: een goede, gezellige, maar bovenal eerlijke leefstijlcoach, die een realistisch programma voor je opstelt, je stuurt en adviseert in een gezonde manier van leven.

De leefstijlcirkel:
1. Plan: het zorgvuldig inplannen van de noodzakelijke acties, waaronder trainingen, voeding, meet- en coachmomenten.
2. Do: het uitvoeren van de ingeplande acties, waaronder trainingsplan en voedingsplan.
3. Check: het meten van het resultaten. Alle resultaten van elke actie worden nauwkeurig bijgehouden.
4. Act: het bijsturen van je persoonlijke plan wanneer je resultaat afwijkt van de verwachting. Wat ging er mis en hoe kunnen we dit probleem in de toekomst verbeteren?

Vraag direct een gratis leefstijladvies aan bij een van onze coaches. Bel voor een gratis persoonlijk advies of maak online een terugbelafspraak om je proefles in te plannen!