We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid. Daar wil je zo snel mogelijk vanaf. lees verder
Ineens realiseer je je dat karweitjes die je voorheen moeiteloos deed ineens meer moeite kosten. Iets zwaars optillen of verplaatsen bijvoorbeeld. Dat komt omdat je spierkracht afneemt naarmate je ouder wordt. Dat proces begint niet pas op hoge leeftijd, maar al rond de leeftijd van 30-35 jaar. Jaarlijks lever je dan al circa 1% in aan spiermassa. Op de leeftijd van 70 jaar is dat zelfs 3-5%! lees verder
In onze hectische wereld, waar stress en spanning vaak de overhand hebben, is het vinden van manieren om te ontspannen belangrijker dan ooit. Een spijkermat kan hierbij een verrassend effectief hulpmiddel zijn. Zo klinkt dat voor iemand die hiermee nog niet bekend is misschien niet, maar lees verder en ontdek hoe deze eenvoudige tool je kan helpen om tot rust te komen en je welzijn te verbeteren. lees verder
Een bezoek aan de tandarts is misschien niet je favoriete uitje, maar het is zeker essentieel voor je algehele gezondheid. Een tandarts doet veel meer dan alleen je tanden controleren op gaatjes. Hier volgen zeven manieren waarop een tandarts je van dienst kan zijn, variërend van het plaatsen van kronen tot het geven van voorlichting over de gezondheid van je tanden. Zet je angst opzij, pak je tandenborstel en lees verder om te ontdekken hoe een tandarts een stralende lach op je gezicht kan toveren! lees verder
‘Ook zat van je overgewicht?’ Als deze titel jou getriggerd heeft om verder te lezen, dan is dat natuurlijk niet voor niets. Waarschijnlijk ben je hartstikke zat van je overgewicht. Mogelijk heb je al meer diëten gevolgd dan dat je vingers aan je handen hebt. Je bent lekker aan het jojo’en geweest en inmiddels zitten er meer kilo’s aan dan waar je ooit op zat toen je aan je eerste dieet begon. lees verder
Steeds meer mensen eten glutenvrij, ook wanneer ze geen glutenintolerantie hebben. Dat glutenvrij eten beter is voor mensen die coeliakie (een andere benaming voor glutenintolerantie) hebben of voor mensen die gevoelig zijn voor gluten is een feit. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen