Wat je kunt doen tegen slapeloosheid
Plafond dienst. Je kent het wel. Het staren naar je plafond in de hoop dat je uiteindelijk weer in slaap valt. Hoe meer je gaat denken aan het feit dat je nu écht moet gaan slapen om fris en fruitig op te staan, hoe minder moe je wordt. Niemand vindt het fijn om zich door de dag te moeten slepen terwijl je te weinig hebt geslapen. Je kunt je minder goed concentreren, je bent sneller geprikkeld en op de langere termijn is het ook erg slecht voor je gezondheid. Wil jij van je slapeloosheid afkomen? Volg dan de volgende tips! lees verder
Meest besproken artikelen