logo

Artikelen over Health

  • Home
  •  
  • Artikelen over Health

  • De vijf belangrijkste voordelen van hardlopen

    De vijf belangrijkste voordelen van hardlopen

    Dat sporten goed is voor lijf en leden, dat is bij de meeste mensen wel bekend. Maar toch is het voor veel mensen lastig om aan de juiste hoeveelheid beweging te komen. Steeds helemaal naar de sportschool moeten, je moeten aansluiten bij een team en te maken hebben met sluitingstijden, kan de drempel hoog leggen om met sporten te beginnen. Een uitstekende manier om lekker te bewegen die ook nog eens heel laagdrempelig is, is hardlopen. En daar komen ook nog eens heel wat gezondheidsvoordelen bij om de hoek kijken! lees verder

    Lees meer →
    • Geplaatst door
    • ForYou Magazine

  • De kerstkilo’s er weer af halen? Zo krijg je het voor elkaar en houd je het vol

    De kerstkilo’s er weer af halen? Zo krijg je het voor elkaar en houd je het vol

    Kerstmis 2021 zit er alweer op. Lekker lang tafelen met vrienden of familie, niet nadenken over wat je allemaal naar binnen werkt en kerstfilms kijken onder een deken op de bank onder het genot van warme chocolademelk met slagroom. Het is alleen maar goed om je op dit soort dagen niet druk te maken over je voeding, het draait immers om het samenzijn met je geliefden. Toch is het na de kerst tijd om de balans weer op te maken. Met een uitschieter tijdens oud & nieuw waarbij je weer een aantal oliebollen naar binnen werkt is het goed om je gezonde voedingspatroon weer op te pakken. Je wilt graag wat kilo’s afvallen maar wel met een langdurig resultaat. Met een crash dieet verlies je wel de kilo’s, maar is het resultaat vaak maar van korte duur. Zodra je je ‘normale’ eetpatroon weer oppakt zitten de kilo’s er meestal snel weer aan. Hoe krijg je de kerstkilo’s er voor langere tijd af en hoe houd je dat vol? lees verder

    Lees meer →
    • Geplaatst door
    • ForYou Magazine

  • Balans bewaren in het nieuwe jaar

    Balans bewaren in het nieuwe jaar

    In deze vreemde tijd is het belangrijker dan ooit om goed voor jezelf te zorgen. Want een uitgerust en gezond lichaam en evenwichtige geest is van onschatbare waarde! Het kan goed zijn dat je je voorneemt in het nieuwe jaar goed (of beter) voor jezelf te gaan zorgen. lees verder

    Lees meer →
    • Geplaatst door
    • ForYou Magazine

  • ‘Ik kon weer uitgerust aan de dag beginnen’

    ‘Ik kon weer uitgerust aan de dag beginnen’

    Zou ik mijzelf lui noemen? Dat niet. Maar ik moet wel toegeven dat ik, voordat ik begon met bewegen, vaak stilzat. Ik heb een zittend beroep en ga er met de auto heen. Je kunt het resultaat dus wel bij elkaar optellen. Ik merkte dat ik mij best moe voelde. Niet alleen in de ochtend, wanneer ik nog wat op moest starten, maar de hele dag door. Een beetje lusteloos. Futloos. Het was dus tijd om in beweging te komen. lees verder

    Lees meer →
    • Geplaatst door
    • ForYou Magazine

  • Taal ontwikkelen: kinderspel!

    Taal ontwikkelen: kinderspel!

    Het antwoord op je vraag laat even op zich wachten. Je kind kijkt je vragend aan. Alsof je kind de vraag niet helemaal begrepen heeft. En dat is niet de eerste keer... lees verder

    Lees meer →
    • Geplaatst door
    • ForYou Magazine

  • ‘Persoonlijke asistent’ bij polsbreuken

    ‘Persoonlijke asistent’ bij polsbreuken

    Een simpele val op je uitgestrekte arm na een struikelpartij, aanrijdingen in het verkeer, sportletsel of valpartijen met de e-bike: dit zijn de meest voorkomende oorzaken van een polsbreuk. Jaarlijks hebben zo’n 50.000 mensen hiermee te maken. In Franciscus Gasthuis & Vlietland worden per jaar tussen de 700 en 800 patiënten met een polsbreuk behandeld, waarvan 25% moet worden geopereerd. lees verder

    Lees meer →
    • Geplaatst door
    • ForYou Magazine

Informatie

© Copyright - ForYou Media Design Below Sea LevelRealisation JVH webbouw © Afbeeldingen Shutterstock.com
Top