Nu wil je eindelijk echt wat doen aan je slechte conditie. Dit keer ga je echt die kilo’s verliezen. Je gaat je nu eens echt inzetten om gezonder te eten. Aan goede voornemens en doelen is er vaak geen gebrek, maar ze daadwerkelijk bereiken… dat is een heel ander verhaal. lees verder
Vandaag is het een zware dag: je hebt een belangrijke bespreking op je werk, die veel voor je bedrijf kan betekenen. Daarnaast staat 's avonds de viering van het zilveren jubileum van je ouders op de planning. Een drukke dag dus, vol afspraken die je niet wilt missen. Als je dan 's ochtends wakker wordt met haast ondraagbare menstruatiepijn, kan de stress behoorlijk toeslaan. Wat als je het niet volhoudt, dan heb je de hele tijd voor niets zo hard gewerkt. Maar als je de hele dag met pijn op kantoor zit, heb je misschien 's avonds geen energie meer voor de trouwdag van je ouders. Dat kan je ook niet maken. Wat nu? lees verder
Het is zo’n bijzonder moment wanneer je dat plusje op die zwangerschapstest ziet. Onwerkelijk, bijna. Groeit er dan echt een baby’tje in je buik, bijna ongemerkt? Je legt je hand op je buik en bent meteen nieuwsgierig. Wanneer zal je het kindje voor het eerst voelen? lees verder
Stel je het volgende voor: je bent niet vooruit te branden. Koffie is zo’n beetje het enige dat je in beweging zet. Als je gaat zitten, staar je voor je uit en er komt geen prikkel om in beweging te komen. Wanneer je een tegenslag krijgt, trekt je energie weg en voel je wanhoop of irritatie. Je lichaam voelt slap en niet in staat om te bewegen. lees verder
Vaak heb je pas in de gaten hoe vaak je een lichaamsdeel gebruikt als deze pijn begint te doen. Je schouder is daar een goed voorbeeld van. Flinke pijn in je schouder kan zó'n impact hebben dat het je zelfs flink beperkt in je dagelijkse bezigheden. Daar wil je het liefst zo snel mogelijk vanaf. lees verder
Ik dacht dat ik redelijk goed met mijn stress kon omgaan. Maar eigenlijk was ik gewoon niet naar mijn lichaam aan het luisteren. De prikkelbaarheid schoof ik af op ‘een nachtje slecht geslapen’. Mijn concentratieproblemen op de prikkelbaarheid. En de slechte resultaten, waar ik weer gefrustreerd van raakte, op het gebrek aan concentratie. Zo schoof ik mijn gevoelens, eigenlijk negatieve signalen van mijn lichaam, allemaal aan de kant. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen