• ‘Ik vond ook mijn mentale kracht’

    ‘Ik vond ook mijn mentale kracht’

    Gezond leven was nooit iets wat bovenaan mijn prioriteitenlijstje stond. Nadat ik gestopt was met hockey wilde ik gewoon genieten. Zondagen bestonden vanaf dat moment uit lunchen met vriendinnen in plaats van rennen over het veld. Daarnaast had ik besloten te stoppen met roken, dus vond ik dat ik ook wel wat verdiende. Lekker relaxen met een bittergarnituurtje erbij. Dat moet toch kunnen. Een paar jaar beviel dat me prima, tot ik me steeds ongezonder begon te voelen. lees verder

  • Hoe wapen jij je tegen een najaarsdip?

    Hoe wapen jij je tegen een najaarsdip?

    De dagen worden korter, de zon laat zich minder zien, we krijgen met enige regelmaat weer een bui op ons hoofd. De meeste mensen worden daar niet zo blij van. Kortom: een najaarsdip ligt op de loer. Lekker in je onesie op de bank met een kop thee je favoriete serie bingewatchen lijkt dan wel de aantrekkelijkste optie. Prima natuurlijk, maar voor je psyche kan het letterlijk in beweging brengen van je lijf veel meer bijdragen. lees verder

  • Thuis in taal!

    Thuis in taal!

    Thuis, op school, tijdens de voetbaltraining of zwemles en met vriendjes: kinderen krijgen overal met taal te maken. Een goede taalvaardigheid is belangrijk voor hun sociale leven, maar het kan ook hun school¬prestaties beïnvloeden. Het kan zijn dat er tijdens de taalontwikkeling problemen optreden. Dit komt vaker voor en is in de meeste gevallen prima bij te sturen. lees verder

  • Nog nooit was afvallen zó eenvoudig!

    Nog nooit was afvallen zó eenvoudig!

    Wanneer je ooit pogingen hebt ondernomen om af te vallen, weet je waarschijnlijk hoe moeilijk het is om die overtollige kilo's kwijt te raken. Vol vertrouwen begon je iedere keer weer aan een nieuw dieet: dit keer ging het je lukken! En inderdaad, de eerste kilo's verdwenen snel. Maar toen je na een paar weken af en toe begon te 'smokkelen', kwamen ze er net zo vlug weer bij. Aan het einde van de streep woog je zelfs meer dan toen je begon! lees verder

  • Alles is energie

    Alles is energie

    Ik ben een healer. ‘Maar wat doe je dan precies?’ wordt vaak gevraagd. Dan leg ik uit dat ik energie kan dragen, doorgeven, vergeven en transmuteren naar licht. In andere bewoordingen: ik kijk op zielsniveau naar een bepaald ongemak en wat daaruit te leren valt. En als de les geleerd is, kan de energie die gekoppeld zat aan het ongemak rustig verdwijnen en hoeft de ervaring niet meer terug te komen. lees verder

  • ‘Eindelijk ging de knop om’

    ‘Eindelijk ging de knop om’

    Als kind was Tirza altijd erg slank. Ze sportte dan ook ontzettend veel. Turnen, paardrijden en ballet behoorden tot haar hobby’s. Maar toen ze ging studeren, was daar steeds minder tijd voor. Maar de borrels, dinertjes en andere gezellige eetmomenten namen wel toe. Daardoor kwam Tirza aan en het gewicht ging er steeds moeilijker af. Totdat vorig jaar de knop omging. lees verder