• Een verbeterde spijsvertering, een hele opluchting!

    Een verbeterde spijsvertering, een hele opluchting!

    Buikklachten! Peter (52) beschouwde het inmiddels als één van de 'genoegens' van het ouder worden. Vooral 's avonds had hij last van een opgeblazen gevoel en winderigheid. Zijn buik was opgezet en zijn stoelgang was vrij onregelmatig. De ene keer kon hij dagenlang niet naar de wc, terwijl hij op andere dagen zo'n beetje een abonnement had op het kleinste kamertje. En dan die vreselijke buikkrampen af en toe! Hij was er echter zo langzamerhand aan gewend geraakt. Waar hij niet aan kon wennen was de rugpijn waar hij sinds kort last van had: pijn die vanaf zijn onderrug uitstraalde naar zijn billen achterlangs via zijn bovenbeen zijn linkerbeen in. lees verder

  • ‘Ik voel me eindelijk weer écht gelukkig’

    ‘Ik voel me eindelijk weer écht gelukkig’

    Manon heeft geen gemakkelijke jeugd gehad. ‘Dankzij diverse therapieën die ik gevolgd heb, dacht ik dat ik het allemaal goed verwerkt had. Maar vorig jaar, tijdens die eerste lockdown, kwam de pijn van vroeger weer in alle hevigheid terug. Er was ook nauwelijks afleiding. Ik zat helemaal niet lekker in mijn vel, lag halve nachten wakker en had weer regelmatig last van paniekaanvallen.’ lees verder

  • ‘Je voeten vangen de klappen op’

    ‘Je voeten vangen de klappen op’

    Een dokter helpt wanneer je ziek bent, een massagetherapeut kan je helpen ontspannen. Maar waar ga je heen wanneer je last hebt van je voeten? Of wanneer je vage pijn ervaart in je benen of knieën? Voor bijna ieder probleem is er een oplossing en dat geldt gelukkig ook in dit geval… lees verder

  • ‘Het vertrouwen in mijn lichaam is weer terug’

    ‘Het vertrouwen in mijn lichaam is weer terug’

    Wat als het door lichamelijke klachten niet meer lukt om je favoriete sport te beoefenen? Dat kan erg frustrerend zijn. Ook omdat je graag fit, gezond en sterk wilt blijven. Normaal zorgde je hiervoor met je sport, maar dat is op dit moment niet mogelijk. Hoe houd je toch je conditie op een veilige manier op peil, zonder dat je er veel tijd in moet steken? Daarvoor is er het twintig minuten per week doelgericht trainen van fit20! lees verder

  • Wanneer voel jij je op je best?

    Wanneer voel jij je op je best?

    Wanneer voel jij je op je best? De kans is groot dat je uiterlijk daar een rol in speelt. Als je je verzorgd voelt, straal je dat immers ook uit. Een stralende, onbedaarlijke lach is het allermooiste accessoire dat je kunt dragen. Wanneer je je dan schaamt voor je gebit, is dat natuurlijk erg vervelend. lees verder

  • Voortbewegen naar een nieuwe jij!

    Voortbewegen naar een nieuwe jij!

    Je niet goed voelen over je lichaam is een van de vervelendste dingen die er is. Er komen onzekerheden naar boven en je twijfelt over jezelf. Daarom heb je besloten aan de slag te gaan met een nieuwe jij! De gedachte en motivatie is er en mentaal ben je ook klaar voor. Maar hoe moet je eigenlijk beginnen? En hoe zorg je ervoor dat je de juiste stappen zet? lees verder