Na een lang ziektetraject was het oordeel daar: je dierbare zou komen te overlijden. De boodschap sloeg in als een bom. Iets later, toen die eerste gevoelens waren gezakt, begon het ook rust te geven. Je kon zo de tijd nemen om afscheid te nemen en de laatste momenten met elkaar te besteden.

Het maakte alleen geen verschil dat je het overlijden aan kon zien komen. Het verlies was nog steeds rauw en pijnlijk. Ziekte en een mogelijk overlijden ten gevolg van ziekte treft iedereen in een familie. Je zet daarom je eigen gevoelens even aan de kant om voor anderen te zorgen. Die gevoelens komen later wel. Zo bleef je jouw eigen gevoelens wegcijferen, tot er geen ruimte meer voor leek te zijn.

Het overzicht kwijt
Ieder mens krijgt helaas vroeg of laat te maken met verlies. Verlies van je baan, relatie of gezondheid. Verlies van je dierbaren. Het laat een gat achter dat je zelf moeilijk kunt opvullen. Het verlies begint zo aanwezig te worden in ieder aspect van je leven. Lida Nieuwpoort, die mensen coacht bij rouw en verwerking, vertelt dat het moeilijk kan zijn om op dat moment nog overzicht te houden. ‘Mensen zien het soms even niet meer zitten. Zij hebben steeds voor anderen gezorgd en hun eigen gevoelens weggestopt. Soms zijn mensen hierdoor in de loop van de jaren zichzelf kwijtgeraakt. Daarmee is ook het plezier uit het leven verdwenen.’

Het licht weer aanzetten
‘Door het verlies kan het licht in je gedoofd zijn. Ik zoek naar een manier om die schakelaar weer om te zetten en dat lampje weer te laten branden,’ vertelt Lida. Hoe haar behandeling er precies uitziet, is eigenlijk altijd anders. ‘Ik voel per persoon aan wat er nodig is en sluit daarop aan. Ik probeer hierbij altijd de mens achter de mens te zien. Door in gesprek te gaan kun je weer ontdekken waar je kracht ligt en wat je passie is. Vaak komen de antwoorden op je vragen vervolgens vanzelf. Die antwoorden zitten namelijk meestal al in jezelf. Je moet alleen even weten hoe je die kunt vinden.’

Gun het jezelf
Blijf er niet lang mee rondlopen zonder er iets aan te doen. Je kunt je emoties proberen weg te zetten en af te doen, maar hierdoor worden ze uiteindelijk alleen maar erger. Ieder mens is waardevol en iedereen heeft het recht om zich gelukkig te voelen. Wees dus lief voor jezelf. Gun het jezelf om weer gelukkig te zijn!’

‘Ze vond het een eye-opener’
Rouw kan hele fysieke gevolgen hebben. Chronische stress en burn-outklachten komen bijvoorbeeld veel voor. Het zijn alleen vaak klachten waarvan niet altijd duidelijk is dat rouw de oorzaak is. Soms ervaart iemand lichamelijke klachten, waar moeilijk een fysieke oorzaak van vast te stellen is. ‘Een van mijn cliënten had last van hoge bloeddruk,’ vertelt Lida. ‘We hebben de bloeddruk in een paar sessies naar beneden kunnen halen. Ze kreeg hierdoor de rust in haar leven weer terug. Ik vroeg haar: hoe voelde je jezelf voor de behandeling en hoe voel je jezelf nu? Toen pas zag ze het verschil in. De bloeddruk was een symptoom van een groter probleem. Ze vond het zo’n eye-opener. Het was als een cadeautje. Ze heeft ook geleerd de gebeurtenissen te omarmen. Ze zei, zonder die hoge bloeddruk was ik nooit geworden wie ik nu ben.’

Over Lida
Lida Nieuwpoort is coach voor iedereen die te maken heeft gehad met ingrijpende gebeurtenissen. Ze zet zich met een breed pakket aan behandelmethodes in om mensen weer in hun kracht te kunnen zetten en ze handvatten aan te bieden om de gebeurtenissen te kunnen verwerken. ‘We zitten allemaal heel erg in ons hoofd en proberen rationeel over gebeurtenissen na te denken. Ik wil mensen proberen te laten inzien dat het goed is om te voelen. Ga eens na bij wat je doet: wat doet het met mij? Wat is eigenlijk goed voor mij? Je komt zo dichter bij jezelf te staan en je kunt jouw eigen kracht terugvinden.’