Je verdeelt jouw tijd zorgvuldig tussen je gezin, je werk, je vrienden én jezelf. Want die enkele uren die je per week voor jezelf overhoudt, besteed je het liefst op de bank met een boek of kijkend naar je favoriete serie. Natuurlijk vind je sporten wel belangrijk, want om je volle agenda bij te kunnen benen, moet je wel fit en gezond zijn. Maar waar moet je de tijd vandaan halen?

Bodytec is het antwoord dat je zoekt. Bodytec is een training van 20 minuten volgens het principe van EMS. ‘EMS’ staat voor ‘Elektro Musculaire Stimulatie’ oftewel: elektrische spierstimulatie. Deze methode heeft als voordeel dat de 8 grootste spiergroepen tegelijkertijd worden geactiveerd. Hierdoor staat een sessie van 20 minuten qua effectiviteit gelijk aan drie uur krachttraining. Het is een echte full body work-out met direct waarneembare resultaten.

Elektroden
Hoe dat kan? Het geheim zit hem in het speciale setje onderkleding dat je draagt tijdens de training. Je kunt dit huren of zelf aanschaffen. Het is gemaakt van een dunne en speciale stof die de prikkels goed geleidt van de elektroden die op je billen, benen en armen worden geplaatst. Vervolgens ga je met een op maat gemaakt trainingsschema aan de slag. Dit schema is gemaakt op basis van een aantal tests die je vooraf uitvoert. Zo weet je zeker dat je helemaal op je eigen niveau traint.

Weerstand
De prikkels leveren weerstand terwijl je oefeningen doet. Je bewegingen zijn trager vanwege de weerstand en je moet meer moeite doen om ze goed uit te voeren. Je kunt dit een beetje vergelijken met lopen in een golfslagbad. Tijdens de gehele training word je persoonlijk begeleid door een Bodytec coach, die in de gaten houdt of je de oefeningen goed doet en dat je op je eigen persoonlijke niveau traint. En het goede nieuws is: je ziet al resultaat wanneer je één keer per week 20 minuten traint!

Nieuwe vestiging in Goes
Sinds 1 november 2019 is Slim & Beautiful, behalve in Middelburg, ook gevestigd in Goes. Op de nieuwe locatie kun je, naast Bodytec, ook terecht voor afslanken met NewFigure en PowerSlim.