Sophie was altijd het meisje dat alles kon eten zonder dik te worden. Tot haar twintigste, toen de kilo’s eraan vlogen. Hierop volgde het ene strenge dieet naar het andere, maar niets zorgde ervoor dat haar broeken van vóór haar twintigste weer zouden passen. Totdat vorig jaar de knop omging.

Wanneer besloot je het écht anders aan te pakken?
‘Vanaf mijn twintigste ongeveer schommelde mijn gewicht continu. Ik wist dat ik te zwaar was, maar kon dit naar de buitenwereld door middel van kleding nog vrij goed verbergen. Tot een jaar geleden de knop om ging. In de spiegel herkende ik mezelf niet meer. Ik zat in een lichaam dat voelde alsof het niet van mij was.’

Hoeveel ben je afgevallen en hoe heb je dat gedaan?
‘Vanaf dat moment heb ik het helemaal anders gedaan. Voorheen deed ik vooral aan extreme diëten, maar nu zette ik kleine stapjes naar een gezondere leefstijl. Ik eet gevarieerder dan ooit en laat calorierijke snacks vaker staan. Daarnaast ben ik aan de slag gegaan met Easyslim.nu. Ik ben nu bijna een jaar bezig en ben al zeventien kilo verloren. Dat had ik echt nooit verwacht!’

Wat is het verschil tussen de maaltijdvervanger Easique en reguliere shakes?
‘Het grootste verschil voor mij is dat Easique een stuk vullender is dan de shakes die ik eerder heb geprobeerd. Na het avondeten heb ik normaal gesproken na een halfuur alweer trek. Voorheen greep ik dan altijd naar chips, chocolade of koekjes. Nu neem ik één maaltijdvervanger en zit ik vol tot ik naar bed ga, zonder dat ik allerlei slechte voedingsstoffen binnenkrijg.’

Is het lastig om het traject vol te houden?
‘Als je al jaren ongezond leeft, is het natuurlijk moeilijk om ineens drastisch je leefstijl om te gooien. Maar dit traject valt me echt heel erg mee. De specialisten van Easyslim.nu motiveren me en zorgen ervoor dat ik het gevoel heb dat ik het niet alleen doe. Vanzelfsprekend heb ik nog steeds af en toe moeilijk, maar dat wordt met de tijd wel echt een stuk minder.’

Je verliest gedurende het traject geen spieren, maar ontwikkelt ze juist. Wat is daar het voordeel van?
‘Eén van de redenen dat ik telkens stopte met mijn dieet, was dat ik me zo zwak voelde. Achteraf gezien kreeg ik veel te weinig voedingsstoffen binnen. Dat zorgde ervoor dat niet alleen mijn vet, maar ook mijn spiermassa begon af te nemen. En omdat ik me daardoor zo zwak voelde, begon ik weer te eten. Nu voel ik me tijdens het afvallen juist enorm sterk. Ik ben zelfs begonnen met krachttraining in de sportschool!

Hoe blijf je gemotiveerd?
‘Al vanaf de eerste weken dat ik begon met Easyslim.nu, zag ik resultaat. Dat heeft me, in combinatie met de begeleiding van de specialisten, enorm gemotiveerd. Elke maand gaf mijn weegschaal minstens een kilo minder aan. Langzaam maar zeker zie ik mijn lichaam nu transformeren in het figuur dat ik ooit had. Dat maakt me echt enorm zelfverzekerd!’

Hoe gaat het nu verder?
‘Nu ik heb gemerkt hoeveel resultaat het oplevert, wil ik natuurlijk nog wel even doorgaan met dit traject. Ik schat dat ik nog ongeveer een halfjaar nodig heb om mijn doel te bereiken. Ondertussen blijf ik natuurlijk lekker bezig om met kleine stapjes een gezondere leefstijl te creëren. Eentje die ik wél kan volhouden.’

Wat kun je de lezer adviseren?
‘Heel simpel: doe het gewoon! Als je dit leest en je twijfelt nog, is dit hét moment om die stap te zetten. De kilo’s vliegen er in no-time af, zonder dat je superstreng voor jezelf hoeft te zijn. Over een paar maanden kun je dan zó tevreden en trots zijn als je in de spiegel kijkt. Dat gevoel gun ik iedereen!’