Hoe meer je je emotionele ervaringen vanuit je jeugd kunt transformeren, hoe meer je jezelf wordt. De basis voor geluk is zelfkennis en doordat je met jezelf aan de slag gaat, leer je jezelf steeds beter kennen.

Zelfkennis draagt bij aan je zelfvertrouwen én bewustzijn. De wijsheid zit in ons lichaam, alleen nemen we vaak niet de tijd om daarnaar te luisteren. We leven te veel vanuit ons hoofd. Met alle gevolgen van dien.

Alledaagse trance
Bij hypnotherapie word je in trance gebracht door middel van hypnose. Hypnotherapeut Linda van Etten legt uit: ‘Met ‘trance’ bedoelen we de staat waarin je verkeert op het moment dat je bijvoorbeeld helemaal opgaat in een boek of een film. Je hebt op dat moment geen aandacht meer voor je omgeving. Of dat je in de auto een deel van je dagelijkse rit naar je werk gemist hebt, omdat je op de automatische piloot hebt gereden. Waarschijnlijk herken je dat wel: ineens ben je een stuk verder op de route dan je doorhad. We noemen dit ‘alledaagse trance’.’

(Onder)bewust
‘Deze trance is precies hetzelfde als de trance die we in een hypnotherapiesessie gebruiken. We maken dan gebruik van deze vorm van bewustzijn om contact te maken met je onderbewustzijn. Je onderbewustzijn fungeert als opslagplaats voor vroegere ervaringen. De gebeurtenissen zijn geregistreerd samen met bijbehorende emoties. Door middel van hypnose kunnen we ongewenste denkbeelden, overtuigingen en gevoelens omzetten in een andere, meer gewenste vorm. Het is belangrijk om je hierbij te realiseren dat je nooit je bewustzijn of de regie verliest. Je kunt er altijd voor kiezen om gegeven suggesties niet toe te laten.’

Ondersteunende behandelingen
Linda combineert hypnotherapie onder andere met coaching en energetisch werken. ‘Hypnotherapie vormt altijd de basis, maar welke andere technieken ik eventueel toepas, verschilt per persoon. Tijdens coaching nemen we je leven onder de loep en stimuleer ik je om weer de ontwerper van je eigen leven te worden. Je leert de balans terug te vinden op vlakken waar je deze kwijt bent geraakt. Een energetische behandeling kan een goede ondersteunende behandeling zijn om je energie en energieveld op te schonen, te balanceren en aan te vullen. Blokkades worden opgeheven en je energie gaat weer stromen. Welke technieken we ook gebruiken en combineren, ze zullen altijd passen bij wat jij op dat moment nodig hebt en bijdragen aan een gebalanceerde, bewuste levensstijl.’

Breed pakket aan technieken
Linda van Etten werkt vanuit haar praktijk, Praktijk Yara, en is gespecialiseerd in hypnotherapie, life-coaching, energetisch werken, kinder- en gezinscoaching. Deze achtergrond zorgt ervoor dat ze een breed pakket aan technieken kan inzetten om haar cliënten te helpen. Ze heeft verschillende opleidingen, waaronder de 4-jarige HBO-opleiding tot lichaamsgerichte hypnotherapeut, afgerond. Haar kennis en ervaring heeft ze aangevuld met verschillende cursussen en workshops.