We kennen allemaal het gevoel van ‘geleefd’ worden. We werken, sporten, dragen de zorg voor kinderen, willen ook nog een hobby en sociale contacten. ‘Het is veel wat we onszelf opleggen’, zegt Annemiek Custers, Rebalancingtherapeut. ‘Omdat de lat zo hoog ligt, is het grootste deel van onze aandacht verwikkeld met mentale activiteit of interactie met de wereld. We hebben daardoor geen contact meer met ons lichaam. Terwijl het lichaam je zoveel te vertellen heeft.’

In haar ruime en lichte praktijkruimte ontvangt Annemiek haar cliënten. ‘Rebalancing is een vorm van lichaamswerk’, legt ze uit. ‘In een veilige omgeving leer ik cliënten via contactvolle aanrakingen en gesprekken hun lichaam weer te voelen en de taal ervan te begrijpen. Het lichaam is namelijk een archief van onze persoonlijke geschiedenis, onze herinneringen, angsten, verlangens en overtuigingen. Als we het aanraken, raken we meer aan dan huid en spieren alleen.’ En dat is precies waar het bij Rebalancing om gaat. ‘Angst, stress en spanning proberen we meestal juist niet te voelen. Dat heeft effect op je lijf. Je spant bepaalde spieren aan, gaat oppervlakkig ademen of houdt je adem in. Dat kost veel energie. ‘Goed leren voelen’ betekent niet dat het altijd fijn is wat je voelt’, zegt Annemiek. ‘Maar de beloning is er ook. Door aandachtig aan te raken, ­kunnen de gevoelens in beweging komen en gaat de energie weer stromen. Het lichaam voelt na een sessie vaak meer ontspannen en ruimer, waardoor je flexibeler kunt omgaan met de uitdagingen in je leven.’

Zelfonderzoek
Veel vrouwen in de leeftijd van 40 tot 65 jaar vinden de weg naar de Rebalancingpraktijk van Annemiek. Slaapproblemen, burn-out, somberheid, onzekerheid over het eigen lichaam, fysieke klachten en relatieproblemen komen veel voor. ‘Ik ga samen met de cliënten onderzoeken hoe deze klachten hun weerslag hebben op het lichaam. Tijdens het aanraken stel ik vragen: ‘Wat voel je nu precies in die nek?’ ‘Hoe ervaar je die stijfheid?’ Door de klacht als een opening tot zelfonderzoek te beschouwen, kom je veel te weten over de oorzaak en nemen de klachten vaak af.’