In de afgelopen periode van lockdown hebben velen van ons nieuwe hobby’s ontdekt. Eén daarvan is wandelen! Wandelen is gezond, zorgt voor ontspanning en kost niks. Zeker de zomerperiode leent zich er prima voor om de benenwagen aan het werk te zetten. Toch kan het zijn dat je door je wandelingen te maken hebt gekregen met voet- of rugklachten. Gelukkig zijn daar oplossingen voor. lees verder
Het lijkt zo simpel: een aanraking. Een arm om je schouder van een vriend, een hand van een onbekende, een aai op je rug van je ouder. Zo vanzelfsprekend als aanrakingen lijken te zijn, zo waardevol blijken ze wanneer het opeens niet meer mag. lees verder
Tijdens een onschuldige, maar plotselinge beweging is het jou flink in de rug geschoten. Na een lange wandeling krijg je pijn in je enkel. Je hebt nekpijn zonder duidelijke oorzaak. Pijnklachten zijn er in allerlei soorten en maten. Zestig procent van de Nederlanders heeft wel eens last van fysieke klachten aan gewrichten of spieren. In veel gevallen gaan klachten vanzelf voorbij. Maar helaas zijn klachten geregeld hardnekkiger. lees verder
We hebben de ergste fases van de coronapandemie wel zo’n beetje achter de rug. Hoe is het jou bevallen, dat lesgeven aan je kind? Misschien viel het je zwaar, en weet je niet of je het goed hebt gedaan. Het zou kunnen zijn dat je kind toch een achterstand heeft opgelopen en daarover onzeker is. Dan is het goed om te weten dat er mogelijkheden zijn om, buiten school om, de kennis en vaardigheden weer op niveau te krijgen. lees verder
‘Aandacht willen’ heeft een negatieve connotatie, maar dat is niet terecht. Het is het meest normale ter wereld om gezien en gehoord te willen worden. Om af en toe een arm om je heen te willen voelen, een luisterend oor kunnen bieden en krijgen. lees verder
'Zo lang als ik me kan herinneren ben ik bezig geweest met mijn overgewicht en afvallen. Ik deed uiteraard mee aan elke dieethype en ben door de jaren heen heel wat kilo's kwijt geraakt. Maar ik ben ook steeds weer meer aangekomen, want elke keer bleven er de nodige bonuskilo's plakken. Met het stijgen van mijn BMI werd ook de kans op gezondheidsrisico's steeds groter, dus er moest echt iets gebeuren. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen