Een goede weerstand, vitaal zijn en je fit en gezond voelen begint bij een gezonde leefstijl. Het ministerie van VWS besteedt steeds meer aandacht aan een gezonde leefstijl. Het ministerie heeft zelfs vier leefstijladviezen met betrekking tot beweging, voeding, alcohol en roken geformuleerd. lees verder
Steeds meer mensen hebben overgewicht, en daar zitten aardig wat gezondheidsrisico’s aan vast. Wanneer je namelijk te zwaar bent, heb je meer kans op het krijgen van diabetes type 2, hoge bloeddruk, een te hoog cholesterolgehalte, hart- en vaatziekten en rug- en gewrichtsklachten. Gelukkig is een slanker figuur ook voor jou binnen handbereik! lees verder
Ben je ook zo’n fan van de decembermaand? Hartstikke leuk, al die feestjes en kerstborrels. Eindelijk tijd om jouw favoriete feestkleding weer uit de kast halen. Maar welke schoenen trek je aan? Bij veel borrels sta je stil en wordt er weinig gezeten. Dan zijn een paar comfortabele schoenen wel zo prettig. Alleen onder dat leuke feestjurkje wil je natuurlijk wel een paar mooie hakken. Hoogste tijd om te gaan shoppen naar de perfecte partyschoen. lees verder
‘Ik word volgend jaar 70 en ik krijg steeds meer het gevoel dat ik op de drempel van mijn laatste levensfase sta. Inmiddels heb ik veel vaker het gevoel dat ik mag genieten van de terugblik op een mooi en bewogen leven, met ondertussen ook het vooruitzicht op een toekomst, waarin de dingen anders maar vooral langzamer zullen verlopen. Begin dit jaar zette corona de wereld op zijn kop. Dat zorgde voor veel ruimte en tijd. Daardoor kwam ik op het idee om bij dit moment stil te staan.’ lees verder
Een dagelijks rondje hardlopen is voor velen echt een ontspanningsmomentje. Vaak lukt het alleen op deze momenten om je hoofd even helemaal leeg te krijgen. Logisch dat je daarom veel waarde hecht aan deze dagelijkse beweging! Maar daarbij wordt vaak wel één belangrijke voorwaarde om te kunnen hardlopen vergeten: de voeten. lees verder
Hoe hard je ook je best doet, het kan zo gebeuren dat je huid ineens een nieuw plekje erbij heeft. Je ziet 's ochtends ineens een puistje zitten, je merkt af en toe dat er een pigmentvlekje bij is of je hebt last van een droge, trekkende huid. Zo'n probleem kan toch een deukje in je zelfvertrouwen vormen. Hoe je eruitziet, heeft immers ontzettend veel invloed op hoe je jezelf voelt. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen