Een blessure kun je snel oplopen
Nu de temperaturen buiten weer langzaam oplopen, wordt lekker sporten in de buitenlucht ook weer steeds aantrekkelijker. Het is dan ook niet verwonderlijk dat je rond deze tijd van het jaar steeds meer mensen buiten ziet hardlopen. Alsof ze allemaal uit een winterslaap zijn ontwaakt. Dat rennen in de buitenlucht is heerlijk, maar wanneer je dit niet goed opbouwt, of over een onregelmatige ondergrond rent, ligt het gevaar van sportblessures op de loer. lees verder
Meest besproken artikelen