Toen mijn dikke buik ook na intensief sporten maar niet verdween, realiseerde ik me dat er iets aan de hand was. De bevalling van mijn tweeling was inmiddels jaren geleden, maar eigenlijk leek het sporten mijn klachten alleen maar erger te maken. Ik heb nooit een hele sterke rug gehad, maar ook mijn rugpijn leek door te trainen alleen maar te verergeren. lees verder
Heb je veel stress en voel je je gespannen? Heb je last van huidklachten, doen je door sport belaste spieren zeer of heb je zelfs chronische pijnklachten? Of kan jouw (mentale of lichamelijke) gezondheid om een andere reden een boost gebruiken? Dan is het de hoogste tijd om welgeteld drie minuten van je tijd in te leveren en je lijf de reset te geven die het nodig heeft! lees verder
Het gebeurt plastisch chirurg John van der Werff nog regelmatig dat patiënten zich openlijk afvragen waarom zij voor hun handprobleem naar hem zijn verwezen. Als hij ze dan vervolgens uitlegt dat de hand een van de meest ingewikkelde organen is die het menselijk lichaam kent wat betreft vorm en functie en dat plastisch chirurgen zich dagelijks met deze problemen bezighouden, kan hij ze geruststellen. Ook het feit dat er een Europees gecertificeerde handchirurg tegenover hen zit, stemt dan tot tevredenheid. Die erkenning door de Europese Federatie van Handchirurgen is iets wat jaren van studie en ervaring vergt, inclusief twee zware examens. lees verder
Moderne ziekenhuizen doen alles om patiënten een optimale kwaliteit te bieden. Hierbij is efficiëntie erg belangrijk: geen patiënt wil te maken krijgen met ellenlange wachttijden. lees verder
Nu de temperaturen buiten weer langzaam oplopen, wordt lekker sporten in de buitenlucht ook weer steeds aantrekkelijker. Het is dan ook niet verwonderlijk dat je rond deze tijd van het jaar steeds meer mensen buiten ziet hardlopen. Alsof ze allemaal uit een winterslaap zijn ontwaakt. Dat rennen in de buitenlucht is heerlijk, maar wanneer je dit niet goed opbouwt, of over een onregelmatige ondergrond rent, ligt het gevaar van sportblessures op de loer. lees verder
Vaak realiseer je je pas hoe waardevol het is om pijnvrij te bewegen, op het moment dat dat niet meer vanzelfsprekend is. Je hebt bijvoorbeeld last van (chronische) pijn of stijfheid in je spieren. 's Morgens moet je moed verzamelen om op te staan en heb je tijd nodig om 'op gang' te komen. De ene dag gaat het beter dan de andere dag en je humeur lijkt daar gelijk mee op te gaan. Tijd om de kracht van beweging te ontdekken! lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen