• Een verbeterde spijsvertering, een hele opluchting!

    Een verbeterde spijsvertering, een hele opluchting!

    Buikklachten! Peter (52) beschouwde het inmiddels als één van de 'genoegens' van het ouder worden. Vooral 's avonds had hij last van een opgeblazen gevoel en winderigheid. Zijn buik was opgezet en zijn stoelgang was vrij onregelmatig. De ene keer kon hij dagenlang niet naar de wc, terwijl hij op andere dagen zo'n beetje een abonnement had op het kleinste kamertje. En dan die vreselijke buikkrampen af en toe! Hij was er echter zo langzamerhand aan gewend geraakt. Waar hij niet aan kon wennen was de rugpijn waar hij sinds kort last van had: pijn die vanaf zijn onderrug uitstraalde naar zijn billen achterlangs via zijn bovenbeen zijn linkerbeen in. lees verder

  • Wat is de precieze oorzaak van die pijn?

    Wat is de precieze oorzaak van die pijn?

    Tijdens het sporten was er zomaar die heftige pijn, je schouder zit ineens vast en doet vreselijk zeer of je miste de laatste trede van de trap waardoor je enkel dubbelklapte. Een blessure kun je zomaar, en op elk moment, oplopen. Tenzij het om een botbreuk gaat, is vaak niet te zeggen wat er exact aan de hand is, omdat op een röntgenfoto niet alles te zien is. lees verder

  • Oefen druk uit voor ontspanning

    Oefen druk uit voor ontspanning

    Heb jij ook weleens een helm of band om je hoofd gehad die zo ontzettend strak zat, dat het voor pijn zorgde? Het liefst trok je het object zo snel mogelijk van je hoofd af. Dat knellende en drukkende gevoel is het niet waard. Maar wat als je het object dat de pijn veroorzaakt niet van je hoofd kan afhalen? Wat als de pijn er aan de binnenkant altijd is? lees verder

  • Bied je kroost troost

    Bied je kroost troost

    Je kind is waarschijnlijk je meest kostbare bezit. Wanneer hij of zij zich goed voelt, ben jij ook blij. Maar net zoals bij volwassenen, kunnen kinderen ook een periode hebben dat ze niet lekker in hun vel zitten. Een snotneus, last van de keel of een griepje hebben een negatief effect op het lichaam en gemoedstoestand. Al helemaal wanneer het zich voor een langere tijd blijft spelen. lees verder

  • Wie knarst daar zo?

    Wie knarst daar zo?

    Vaak ben je jezelf er niet eens van bewust, en moet je bedpartner je erop wijzen: terwijl je slaapt knars je met je tanden. Voor hem of haar is dat een akelig geluid, maar voor jezelf kan het ook vervelende gevolgen hebben. Afgezien van de schade die het kan aanrichten aan je gebit, kun je ook last krijgen van vervelende oor-, hoofd- of kaakpijn. lees verder

  • Rugklachten kunnen zoveel meer veroorzaken

    Rugklachten kunnen zoveel meer veroorzaken

    Veel mensen werken al maanden thuis en de omstandigheden zijn niet ideaal. Tel daar dan ook nog eens een behoorlijke portie stress bij op en je hebt een ideale basis voor het ontstaan van nek-, rug- en schouderklachten. Dat klinkt vrij logisch, maar hoe kom je er weer vanaf of kun je het voorkomen? lees verder