• Afkeer? Is het echt zo slecht?

    Afkeer? Is het echt zo slecht?

    De basisemoties bang, boos, blij en verdrietig kennen we allemaal wel. Maar er zijn ook emoties die minder bekend zijn, zoals afkeer. En dit terwijl ook dat soort gevoelens een heel belangrijke rol spelen bij de vorming van gedrag. Afkeer kan namelijk ons eigen geluk beperken, maar ook dat van de mensen om je heen. We zouden dit soort emoties daarom niet moeten negeren, maar ze juist beter leren kennen. Door te begrijpen hoe afkeer ons gedrag beïnvloedt, kunnen we veel leren over onszelf en anderen. lees verder

  • Als je kiest, verlies je ook iets

    Als je kiest, verlies je ook iets

    Meindert, de jongeman tegenover mij, maakt een gelukkige en energieke indruk. Die indruk blijkt te kloppen. Hij vertelt een relatie te hebben, waar hij superblij mee is. Er is veel liefde, ze praten veel en leren elkaar steeds beter kennen. Gaandeweg lukt het steeds beter om te leven met hun onderlinge verschillen. lees verder

  • Neem tijd voor het toilet

    Neem tijd voor het toilet

    We hebben het tegenwoordig allemaal zó druk, dat we soms zelfs vergeten dat we ook nog mens zijn. We vliegen van hot naar her, ondertussen proberen we nog snel even een broodje naar binnen te werken en pas aan het einde van de dag komen we weer tot rust. Een plaspauze kan er dan best wel eens bij inschieten. Heel begrijpelijk, maar dat kan gevolgen hebben… lees verder

  • Een nieuw jaar op komst!

    Een nieuw jaar op komst!

    Het einde van het jaar 2021 nadert. Dat betekent tegelijkertijd dat 2022 alweer op de deur aan het kloppen is om binnengelaten te worden. Zo kijken we in therapie ook naar het heden en verleden. Waar ergens een deur dichtgaat, gaat er ook weer een open. Daar kun je op vertrouwen. lees verder

  • Wiens leven leid jij?

    Wiens leven leid jij?

    Neem jij besluiten voor jezelf, of voor je omgeving? Het is een gewetensvraag. Want hoewel je misschien wel weet dat het anders kan, ben je snel geneigd om het iedereen naar de zin te maken, behalve jezelf. Daarin ben je bepaald niet de enige. Maar uiteindelijk draait het om de vraag of je jóúw leven leidt, of dat van iemand anders. lees verder

  • Op eigen benen staan…

    Op eigen benen staan…

    Als ouders doe je vaak het liefst alles voor je kindjes. Je wilt je kinderen behoeden, omarmen, voeden en verwarmen. Ze vasthouden als ze huilen, van ze genieten als ze lachen. Elk moment is kostbaar en je wilt alles koesteren. Maar er komt een dag waarop ze meer en meer hun eigen weg zullen gaan. lees verder