Ik zie regelmatig mensen in mijn praktijk die iets willen ‘loslaten’. Het gaat dan om iets waarover ze bijvoorbeeld blijven piekeren of zorgen maken, waar ze zich schuldig over voelen of waar ze zich ten onrechte verantwoordelijk voor voelen. Dat willen ze niet meer doen en de oplossing die ze daarvoor bedacht hebben is loslaten. lees verder
Jonge kinderen zijn over het algemeen heel eerlijk en puur. Ze laten zich nog niet leiden door wat anderen van en over hen denken, en doen en zeggen gewoon wat er in hen opkomt. Zonder schaamte. Maar ergens onderweg naar de volwassenheid verliezen we bijna allemaal een groot deel van die eigenheid. Het voelt immers veel veiliger om op gebaande paden te lopen en te doen wat er van ons verwacht wordt. Het gevolg is dat we onszelf steeds minder gezien voelen. Maar hoe heerlijk zou het zijn als je weer helemaal jezelf durft te zijn? lees verder
Huisje, boompje, beestje: dat is wat jij allemaal van je lijstje kunt afvinken. Je hebt een fijn gezin thuis en bent druk bezig met je carrière. Maar door alle hectiek vergeet je eigenlijk wie het belangrijkste is: jijzelf. Het liefst ren, hol en vlieg je voor iedereen, maar dit maakt jou niet gelukkiger. Je zit al een tijdje niet lekker in je vel. Hoe zorg je ervoor dat je het heft weer in eigen handen neemt? lees verder
De coronacrisis heeft veel veranderd in de manier waarop we werkten in de afgelopen periode. Werken op afstand is meer en meer de norm geworden en heeft blijvend een plaats in ons werkende leven gekregen. Het thuiswerken is uiteindelijk ook een beetje normaal geworden. lees verder
‘Wat is er toch met je aan de hand Esther? Zo ken ik je helemaal niet!’, had haar werkgever al meerdere malen opgemerkt. En eigenlijk kon ze hem daar alleen maar gelijk in geven. Ze herkende zichzelf ook nog amper. Zij, die zich altijd voor 300% inzette, altijd vrolijk was en nooit ‘nee’ zei, was de laatste tijd zowel thuis als op het werk alleen nog maar prikkelbaar en kortaf. Op het werk maakte ze steeds vaker fouten en soms had ze zelfs helemaal geen idee meer waarmee ze bezig was! lees verder
‘Doe maar gewoon, dan doe je gek genoeg.’ ‘Kinderen die vragen, worden overgeslagen’. Hoe vaak had Laura zulke zinnetjes als kind, en ook later als volwassene, niet te horen gekregen? En ook nu ze inmiddels 42 is, een lieve partner, een fijn gezin en een goede baan heeft, achtervolgden die woorden haar eigenlijk nog steeds. Ze zorgden ervoor dat ze zichzelf onder de maat hield en dat wist ze. Dat zorgde voor een ontevreden gevoel en veel zelfkritiek. Ze lag er wakker van. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen