Spelenderwijs
'Ik heb zoveel weerstand om aangeraakt te worden. Het begint echt een probleem te worden in mijn relatie.' Hilde heeft haar ogen neergeslagen. Ze lijkt wat verkrampt op de stoel te zitten. Alleen haar tenen wiebelen. lees verder
Artikelen over Mindfulness
- Home
- Artikelen over Mindfulness
Van overleven naar leven vanuit je gevoel
Als je iets of iemand kwijt raakt, kan dat een intens verdriet geven. Je rouwt om het heengaan van een dierbare, het verlies van je gezondheid, een relatie of je baan. Rouw is rauw, doet pijn, maakt je opstandig of verlamt je. Waarom moest dit jou overkomen? Zul je je ooit weer beter gaan voelen? lees verder
Baat het niet, dan schaadt het wél!
Veel mensen die te maken hebben met psychische problemen, zoals een depressie of een burn-out, gebruiken medicatie. Dat is op zichzelf goed en soms noodzakelijk om de situatie stabiel te houden, maar het kan zijn dat iemand na verloop van tijd de medicatie kan afbouwen of ermee kan stoppen. lees verder
Ieder kind verdient het om te stralen als een ster!
Ruim een halfuur te laat zie je hem aan komen sloffen. De school is al lang uit, maar je ziet aan zijn houding meteen dat het weer mis is. Schoudertjes naar voren, zijn hoofd gebogen. Je moederhart breekt als je hem zo ziet. Je weet dat hij gepest wordt, al wil hij er nauwelijks over praten. Je hebt al van alles geprobeerd om hem te helpen en weerbaarder te maken, maar niets lijkt te helpen. lees verder
Laat je lichaam zichzelf herstellen!
Zit je niet lekker in je vel en ben je het zat om steeds maar te horen dat je maar met je klacht moet leren leven? Laat dan eens op een andere manier naar je klacht(en) kijken! lees verder
Ben jij hoogsensitief?
Je collega naast je zit driftig op zijn toetsenbord te typen, en reageert geprikkeld als iemand hem uit zijn concentratie haalt. Voor je het weet ga jij ook als een haas aan het werk, en ben je helemaal op aan het eind van de dag. Herkenbaar? Jij bent dan waarschijnlijk hoogsensitief. lees verder
Meest besproken artikelen