Ook al geniet je nóg zo van je pasgeboren kindje, tóch kleven er ook minder leuke dingen aan je pasverworven moederschap. Neem nu die gebroken nachten. Die zijn écht killing! Je figuur is niet meer zo strak als voorheen en dan heb je het nog niet eens over die extra kilootjes die er voor de zwangerschap nog niet waren. Nee, als jij weer helemaal fit wilt worden, zul je daar écht iets voor moeten doen. lees verder
Veel vrouwen zullen het waarschijnlijk wel herkennen: zodra je moeder bent, blijft er weinig tijd voor jezelf over. Natuurlijk geniet je enorm van je gezin, ben je dol op je partner en je kinderen, maar toch blijft het ook belangrijk om jezelf niet te vergeten. Met een verantwoord voedingspatroon en een fit lichaam kun je de drukte en stress namelijk veel beter de baas. lees verder
Je hebt zo’n beetje ieder dieet geprobeerd om van die overtollige kilo’s af te komen. En elk dieet werkte: succes gegarandeerd! Helaas was dat steeds tijdelijk, want nadat je op je streefgewicht was uitgekomen en langzamerhand je oude voedingspatroon weer oppakte, zaten die kilo’s (plus de nodige bonuskilo’s) er zo weer aan. Je zou er moedeloos van worden. lees verder
Janine (42) dacht alle antwoorden op haar vragen al te hebben. Ze fietste veel, hield ook enorm van wandelen en bleef zo op gewicht. Toen ze door haar enkel ging, bleef Janine in een lange periode van herstel steken. Eigenlijk wilde ze wel weer beginnen met het bewegen waar ze eerder juist zo van genoot, maar haar lichaam had andere plannen. Ze kreeg hierdoor allerlei nieuwe vragen, waar de antwoorden van wegbleven. lees verder
Wil jij werken aan een betere gezondheid, maar is het jou tot nu toe niet gelukt om resultaat te behalen? Heb je een slechte conditie en voel je je elke dag energieloos? Ga je met tegenzin naar de sportschool, of ga je er helemaal niet meer heen omdat je toch geen resultaten boekt? Denk dan eens aan een personal trainer! Personal training zorgt ervoor dat jij eindelijk het gewenste resultaat gaat behalen dat je zo graag zou willen. lees verder
Als werkende moeder zit jouw week meer dan vol. Maar toch heb je ergens tussen al die drukke werkzaamheden en verplichtingen door vást wel twintig minuutjes even niets te doen. Die tijd kún je besteden door op je telefoon te kijken en door je socialmediaberichten heen te scrollen. Maar die tijd kun je ook veel nuttiger invullen. Nuttiger én leuker! lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen