Als je het al druk genoeg hebt met je werk, je relatie, je gezin en sociale contacten, denk je er waarschijnlijk niet aan om ook nog eens te gaan sporten. Je kunt je energie en tijd wel beter gebruiken. Fout! Want van sporten krijg je juist energie. En nog een heleboel meer! lees verder
Toen Henry Hardenbol zich voornam om af te vallen en fitter te worden, wist hij al dat hij een 'stok achter de deur' nodig had. 'Ik wist gewoon dat me dit niet zelf zou lukken. Ik ben altijd druk met andere dingen en het sporten schiet er dan al snel bij in.' lees verder
Eén blik in je agenda zegt genoeg: je dagen zitten overvol. Een belangrijke vergadering op je werk, zwemles van de kids, uit eten met je partner of wijntjes met vriendinnen die je al veel te lang niet meer hebt gezien. Als je dan eindelijk eens een moment voor jezelf hebt, plof je op de bank. Maar het is wél belangrijk om te bewegen om fit te blijven. lees verder
We hebben helaas allemaal wel eens met pijn te maken gehad. Meestal gaat het snel weer over, maar soms kan pijn zo hevig worden dat het je leven gaat beheersen. Het zorgt ervoor dat je aan weinig anders kunt denken. Ieder moment van de dag wordt al snel bepaald door het onaangename zeurende, stekende of krampende gevoel. Elke dag opnieuw. Of elke nacht opnieuw… lees verder
Margo Muller uit Raalte nam drie jaar geleden het besluit om een maagverkleining te ondergaan om van haar overgewicht af te komen. Ze vertelt waarom ze dit besluit nam, en al het moois dat het haar heeft opgeleverd. lees verder
Het nieuwe jaar is alweer volop bezig. Hoewel je met frisse moed had voorgenomen nu écht de overtollige kilo's kwijt te raken, blijkt het zo langzamerhand toch behoorlijk lastig dit ook echt vol te houden. Logisch, want jezelf blijven motiveren is nu eenmaal erg moeilijk. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen