• ‘Ik kreeg steeds meer pijn in mijn onderrug’

    ‘Ik kreeg steeds meer pijn in mijn onderrug’

    Net zoals vele anderen ben ik tegenwoordig thuis aan het werk. In het begin heb ik veel moeite gehad om mijn draai te vinden. Ik moest wennen aan mijn nieuwe ‘werkplek’ en miste mijn collega’s. Gelukkig ging het steeds beter en begon ik er langzamerhand aan te wennen. Helaas werd het allemaal iets te comfortabel, ik zat vaak uitgezakt op de bank met een laptop op schoot. Het alternatief was een houten eetkamerstoel. Op een gegeven moment begon ik dit te voelen in mijn lichaam... lees verder

  • Gezondheid: ons grootste goed!

    Gezondheid: ons grootste goed!

    In de vorige uitgave schreven we over thuiswerkklachten, veroorzaakt door het vele thuiswerken tijdens de coronacrisis. Inmiddels zijn we een half jaar verder en is het nut van gezond leven, bewegen en trainen nóg waardevoller gebleken dan we al dachten. lees verder

  • Weer energieker en fitter!

    Weer energieker en fitter!

    Heb jij weleens een dieet gevolgd? Zo ja, dan weet je vast dat het veel inzet vergt. Je leefstijl veranderen, meer bewegen en gezonder eten gaat meestal niet zonder slag of stoot. Het vraagt om concentratie, discipline en tijd. Maar als het dan eenmaal is gelukt en je bent je overtollige kilo’s kwijt, is dat natuurlijk een heerlijk gevoel! lees verder

  • Maaltijdvervangers voor de perfecte summer body!

    Maaltijdvervangers voor de perfecte summer body!

    De zomer is al begonnen, maar je kan nog steeds werken aan je summer body. Voor vele is dat slank zijn en een strakke buik hebben, maar dat hoeft niet! Het lichaam waarin jij je goed voelt is een summer body, dus waar wacht je nog op? lees verder

  • ‘Ik heb de smaak helemaal te pakken!’

    ‘Ik heb de smaak helemaal te pakken!’

    De 43-jarige Rosalyn had bepaald geen uitgebreide sportcarrière. De gymlessen op de middelbare school liet ze al het liefst schieten, en ook in haar latere leven werd sporten en bewegen geen hobby. Eten wel! Maar het gevolg was dat ze behoorlijk in gewicht toenam, totdat ze besloot dat het niet langer zo kon doorgaan. lees verder

  • Maximaal resultaat in minimale tijd!

    Maximaal resultaat in minimale tijd!

    Waarom EMS-behandelingen met Wav-e? Omdat je snel resultaat wilt! Of het nu gaat om afvallen, sterker worden of zelfs wanneer je last hebt van reumatische klachten: EMS-behandelingen zijn zeer effectief en zorgen er in een korte tijd voor dat jij resultaten behaalt! lees verder