Wil je naar buiten en iets doen wat écht ontspannend is? Ga golfen! Het leuke aan de golfsport is dat je voor een uurtje of twee je hoofd even helemaal leeg kan maken. Lekker een balletje slaan in de frisse buitenlucht, terwijl je alles om je heen even vergeet... lees verder
Het is heerlijk om te sporten. Je kunt jezelf constant overtreffen en uitdagen: net de lat een stukje hoger leggen, de eindstreep een eindje verder. Maar je spieren kunnen de uitdaging soms niet waarmaken. Een blessure schuilt in een klein hoekje, waardoor je het sporten misschien voor een tijdje neer zou moeten leggen. Zonde! lees verder
Je hebt het vast allemaal vaak genoeg gehoord: minstens een halfuur per dag bewegen, gezond eten met veel groente en fruit en goed blijven slapen. Het zijn de gouden ingrediënten voor een gezond leven. Je zou het allemaal wel willen doen, maar goed, het is makkelijker gezegd dan gedaan. lees verder
Je hebt het al druk genoeg met je werk, je gezin en vrienden en vriendinnen. Dan denk je er waarschijnlijk niet aan om ook nog eens te gaan sporten. Je kunt je energie en tijd wel beter gebruiken. Fout! Want van sporten krijg je juist energie. En nog een heleboel meer! lees verder
Waarom zou je het dit jaar niet eens anders aanpakken? Je hebt je al zo vaak voorgenomen om die extra kilo’s te lijf te gaan en je conditie eens flink onder handen te nemen. Maar tot nu toe waren al die goede voornemens geen lang leven beschoren. De reden? Het paste gewoon niet bij jou, je vond het al snel saai en daardoor verviel je binnen korte tijd weer in je oude gewoontes. Maar daar komt nú verandering in! lees verder
Je hebt een droombaan, de liefste man van de wereld en twee schatten van kinderen. Aan de buitenkant ziet jouw leventje er perfect uit, maar van binnen voelt het anders. Voor jouw gevoel ben je alleen nog maar aan het rennen om alle ballen in de lucht te houden. Even tijd voor jezelf zit er nauwelijks nog in. Vroeger kon je jezelf weer opladen door lekker te gaan sporten, maar dat is in jouw huidige drukke schema niet meer in te passen. En dát is te merken. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen