Zit je even niet lekker in je vel? Heb je last van stress- of spanningsklachten? Of misschien ben je vaak moe en vind je het lastig om van dingen te genieten? Mindfulness kan je helpen om meer rust en ruimte te creëren in je leven. lees verder
Stress en chronische klachten: je hoort er steeds meer over en iedereen heeft er weleens last van. Maar hoe hebben stress en chronische klachten verband met elkaar? Chiropractor Guy-Antoine Klooster geeft antwoord op al je vragen! lees verder
Het klinkt zo makkelijk: een spanningsvrij lichaam. Maar hoe dan? Loop je al een tijdje rond met klachten? Ben je moe, slaap je niet goed? Is het vol in je hoofd? Denk dan eens aan Body Stress Release (BSR). BSR is een zachte techniek die het lichaam helpt om vastgezette spierspanning los te laten. Je hoeft geen genoegen te nemen met pijn en ongemakken. Het is niet 'gewoon' om maar door te gaan: gun jezelf een spanningsvrij lichaam. lees verder
Tijdens of na de behandeling van kanker kun je je vreselijk moe voelen. Niet alleen raak je lichamelijk uitgeput, ook heeft de ziekte grote impact op je mentale gestel. Gelukkig zijn er manieren om je weer wat fitter en energieker te voelen. lees verder
Je voelt je totaal uitgeput, zowel geestelijk als lichamelijk. Je wilt van alles, maar je kúnt niet meer. Je bent te lang en te vaak over je eigen grenzen gegaan. Even een paar nachten bijtanken is dan niet voldoende. lees verder
Wist je dat maar liefst driekwart van de jongeren last heeft van stress gerelateerde klachten of een aankomende burn-out? En niet alleen jongeren hebben last van (werk)stress of een burn-out. Steeds meer mensen hebben hun privé- en werkleven niet in balans. De scheiding hiertussen wordt ook steeds kleiner, omdat de verleiding groot is om thuis nog 'even' wat dingen af te maken. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen