Accountmanager en topsporter. Vooral op dat laatste was mijn moeder erg trots. Ze speelde vele jaren in de hoofdklasse waterpolo. Maar toen mijn moeder in 2005 gediagnosticeerd werd met chronische fibromyalgie (een vorm van reuma), veranderde haar hele leven. lees verder
Zolang je geen klachten hebt, denk je logischerwijs niet na over je bekkenbodem. Desondanks moet deze houdingsspier dagelijks dragen, sluiten, stabiliseren, een verhoogde buikdruk opvangen en bijdragen aan seksueel genot. Het is dus belangrijk dat de bekkenbodem goed functioneert! lees verder
En dan ineens is het zover: vanuit het niets voel je de hitte vanuit je tenen opstijgen. Je hoofd wordt rood en je krijgt het vreselijk warm. Klotsende oksels en zweet op je rug: je hebt je eerste opvlieger. Je verkeert in goed gezelschap, want 80 tot 90% van de vrouwen in de overgang heeft er last van. Net als van andere bekende overgangsklachten als nachtelijk zweten of stemmingswisselingen. lees verder
Elke vrouw krijgt ermee te maken: de overgang of menopauze. Het is een periode in het leven van vrouwen waarin er veel verandert, niet alleen in hormonaal opzicht. Het is ook het begin van een andere levensfase. Kinderen de deur uit, een heroriëntatie in de werksituatie, en soms toenemende mantelzorg voor ouders. lees verder
Als vrouw ga je door allerlei levensfasen, zoals de periode vóór, tijdens en na de zwangerschap, borstvoeding en de overgang. Hierbij is het belangrijk dat je verantwoord leeft en een gezond gewicht hebt. Maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan... lees verder
Na je zwangerschap heeft jouw lichaam even tijd nodig om weer in shape te komen. Dat buikje moet worden weggetraind, die extra kilo’s zitten je in de weg en je ervaart eventueel nog de naweeën van bekkeninstabiliteit. Maar hoe pak je het aan? Met bootcamp! lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen