Wil jij jouw conditie verbeteren of je kracht opbouwen? Of wil je overtollige kilo’s kwijtraken? Met de combinatie van bewegen en de juiste begeleiding rond voeding gaat het je lukken!

Eigenaar Corné Nagtegaal van TopFIT Apeldoorn: ‘Wij helpen je met het behalen van jouw doel. Onze personal trainers zijn betrokken, letten nauwkeurig op jouw vorderingen en op de grenzen van jouw lichaam. Op deze manier voorkom je blessures en boek je sneller resultaat. Wij bieden twee manieren van trainen aan: Small Group training en Personal Training. Bij de Small Group Training train je in een groep van maximaal acht personen. Op deze manier kan de personal trainer jullie allemaal de juiste begeleiding geven. Tijdens de Personal Training train je 1 op 1 of 1 op 2. Welke trainingsvorm je ook kiest: samen behalen we jouw doel!’

Meer dan alleen trainen
Personal Trainer Romy Haaijer vult aan: ‘Of je nu slanker, sterker of fitter wilt worden: alleen trainen is niet voldoende. Daarom begeleiden we mensen ook met hun voeding. We geven tips en adviezen en hebben voedingsschema’s. Voldoende eten en de juiste voedingsmiddelen is erg belangrijk als je 2 keer per week intensief traint.’

Sportmassage
Voelen jouw spieren weleens strak en stijf aan? Merk je dat je na een inspanning minder soepel bent? Dan is de kans groot dat jouw spieren knopen, ook wel ‘triggerpoints’ genoemd, bevatten. Dit zijn opgehoopte afvalstoffen die niet weg kunnen. Door een sportmassage raak je deze afvalstoffen kwijt. Je spieren voelen weer soepel aan en je lichamelijke conditie verbetert. Sportmassage wordt veel toegepast bij sporters, maar is geschikt voor iedereen. De naam ‘sportmassage’ geeft aan dat de spieren dieper gemasseerd worden dan bij een ontspanningsmassage. Het resultaat: soepele, gezonde spieren.

TopFIT Apeldoorn is een kleinschalige studio waarbij persoonlijke aandacht vooropstaat. De studio is in de afgelopen jaren flink gegroeid. Vier jaar geleden startte eigenaar Corné Nagtegaal de studio in z’n eentje, maar inmiddels heeft hij twee medewerkers in dienst: Romy Haaijer en Juriën Koorn. Beiden geven SmallGroup-trainingen en personal trainingen. Ook kunnen mensen bij TopFIT Apeldoorn terecht voor sportmassages. Maak vrijblijvend een kennismakingsafspraak!