Lekker strak in ons vel zitten willen we allemaal wel. In januari beginnen veel mensen weer fanatiek met sporten, soms onder begeleiding van een instructeur, maar veelal op eigen houtje, onervaren en ongetraind. Je kunt dan last krijgen van onwillige spieren en pijn die telkens weer de kop opsteekt. Dat is behoorlijk demotiverend en de lol is er dan snel vanaf. De hardloopschoenen of dat flitsende outfitje verdwijnen in een donker hoekje. Je bent er helemaal klaar mee.

Niet nodig! Vaak kunnen deze klachten namelijk met slechts één of enkele behandelingen verholpen worden. Wanneer een spier onvoldoende doorbloed raakt, kunnen triggerpoints ontstaan. Bij ongeveer 80% van de lichamelijke klachten spelen deze triggerpoints een rol. Triggerpoints staan in de volksmond bekend als ‘spierknopen’. Het zijn eigenlijk lokale verkrampingen in spieren waar – wegens een gebrek aan doorbloeding en zuurstof – een overgevoelige en pijnlijke plek ontstaat. Triggerpoints die actief zijn, stralen spontaan pijn uit naar een andere plaats in het lichaam. Daardoor kan het voorkomen dat ik een spier behandel bij je schouderblad, terwijl je de pijnlijke uitstraling in je arm voelt. Om te bewegen, is het nodig dat sommige spieren zich verkorten en dat andere langer worden. Triggerpoints kunnen ervoor zorgen dat een spier beide niet graag meer doet. Uitrekken en samentrekken van de spier verergert de pijn, waardoor je geneigd bent steeds minder te bewegen. Doordat de aangedane spier steeds minder hoeft te doen, raken andere spieren overbelast. Op die manier ontwikkelen ook die spieren weer (satelliet)triggerpoints. Hierbij kunnen hele ledematen en soms een hele lichaamszijde betrokken raken. Een van de mogelijkheden om dit probleem te verhelpen is massage, waardoor de afvalstoffen sneller verdwijnen, de spier weer goed doorbloed raakt en weer normaal belast kan gaan worden.
Flow Motion Massage in Bergschenhoek biedt vele vormen van (ontspannings)massage en klachtbehandeling.