Veel mensen denken dat je, om af te vallen, minder moet gaan eten. Dat is weliswaar een logische, maar toch onjuiste gedachte. Als je namelijk minder eet, gaat je lichaam in de spaarstand. Daardoor denk je misschien dat je goed bezig bent, maar er verandert helaas niks aan je gewicht. Op langere termijn zul je zelfs zwaarder worden.

Anita van den Heuvel, ‘The Weight Coach’, is voedings- en dieetconsulent en begeleidt haar cliënten naar een gezond gewicht. Zij werkt daarbij al ruim 13,5 jaar met de producten van The 1:1 Diet, tot enkele jaren geleden bekend onder de naam ‘Cambridge Weight Plan’. Anita: ‘Het mooie van mijn werkwijze in combinatie met het stappenplan van The 1:1 Diet is dat je al in de eerste stap ook met ‘normale’ voeding bezig bent, zodat je ook makkelijker met de rest van je gezin of bijvoorbeeld tijdens een zakenlunch kunt mee-eten. Je gebruikt daarbij ook de verantwoorde producten van The 1:1 Diet.’

Nieuwe keuzes maken
‘Een belangrijk onderdeel van mijn werkwijze is dat je leert om niet meer in bepaalde valkuilen te vallen wat ongezond eten betreft. Je gaat op een bewuste manier met voeding om en leert om nieuwe, betere keuzes te maken én om de resultaten te behouden, want dat is het lastigste aspect van afvallen.’

Persoonlijke coach
‘Maar, zoals de term ‘1:1’ al aangeeft, ben ik er voor je als coach! Ik maak een plan dat bij jou en jouw wensen past, en we hebben wekelijks contact over je vorderingen én je valkuilen. Je kunt me altijd bellen of appen op moeilijke momenten of als je een steuntje in de rug nodig hebt. De praktijk wijst uit dat veel mensen het fijn vinden dat ze een persoonlijke coach hebben. En het geeft me een goed gevoel om mensen te helpen en blij te maken! Op een gegeven moment kun je het zonder mijn begeleiding, en dat vind ik dan mooi om te zien. De Ballancer helpt tijdens en na het dieet om eventueel een nog mooier resultaat te krijgen. Mijn credo is ‘Van dieet naar ‘die eet!’’.’

Geïnteresseerd? Ga voor meer informatie naar www.1op1dieet.nl en vul in het vakje ‘Zoek consulent’ ‘Anita van den Heuvel’ in.

Multi-inzetbaar apparaat
In haar praktijk beschikt Anita ook over de Ballancer 606. Dit apparaat voor compressietherapie kan ingezet worden voor lichaams-/ bindweefselmassage, lymfedrainage en gewichtsvermindering. De Ballancer is geschikt voor allerlei doeleinden, zoals huidverstrakking, de afvoer van vocht in de benen, ontgifting en de aanpak van cellulite. Het apparaat kan dus ook prima gebruikt worden in combinatie met de afslankmethode waar Anita haar cliënten mee begeleidt.