Dat sporten gezond voor je is, weet je natuurlijk allang. Je neemt jezelf geregeld voor om je sportkleding achter uit de kast te trekken, maar het komt er nooit van. Er zijn zo veel andere dingen die elke dag je aandacht vragen: je werk, je gezin, de boodschappen en je vriendinnen.

Je zoekt een work-out waarvoor je weinig van je kostbare vrije tijd moet inleveren, maar die toch effectief is. Wat je misschien niet wist, is dat zo’n manier van sporten tegenwoordig bestaat! Vanaf nu heb je dus geen smoesjes meer om fitter te worden.

Doe je een Bodytec work-out, dan heb je zelfs aan 20 minuten trainen per sessie genoeg. Je traint in die tijd je hele lichaam door middel van de EMS (Electrical Muscle Stimulation) techniek. Tijdens het sporten draag je een pak met elektroden dat acht verschillende spiergroepen stimuleert. Hierdoor wordt meer dan 90% van de spiervezels aangespannen. Bij een standaard krachttraining is dit ongeveer 50%. Hiermee is de korte training net zo effectief als 3 trainingssessies van 60 minuten in de sportschool. Ook wordt de opname van zuurstof door het lichaam vergroot en krijgt je lichaam meer stabiliteit. De doorbloeding wordt bevorderd en hetzelfde geldt voor de stofwisseling en vetverbranding van het lichaam.
De methode is ook prima geschikt om mee af te vallen. Al snel zie je dat je centimeters verliest en voel je je fitter en gezonder.
Bij Bodytec Claudia zijn zowel individuele trainingen als duo-trainingen mogelijk.

Voedingsprogramma
Je kunt bij Bodytec Claudia ook terecht voor een 12-weeks voedingsprogramma, met of zonder Bodytec trainingen. Hierbij word je gecoacht, krijg je weekmenu’s en maak je gebruik van een speciale app. Op die manier kun je op één plek terecht voor het verbeteren van je gezondheid en het werken aan je vitaliteit!

Ben je nieuwsgierig geworden naar Bodytec? Kom het ervaren en doe mee aan een gratis kennismakingstraining! Het team van Bodytec Claudia met gecertificeerde trainers staat voor je klaar. Neem voor meer informatie contact op.

Voordelen van Bodytec-training
– maakt de huid strakker en vermindert cellulitis
– verbetert conditie, uithoudingsvermogen en vitaliteit
– bevordert de spiergroei
– stimuleert de stofwisseling en bevordert de afvoer van afvalstoffen
– zorgt voor mooie contouren
– verhoogt de vetverbranding bij het afvallen
– helpt vetpercentage en gewicht verminderen

Gediplomeerde trainers
Bodytec-coach Claudia werd zelf twaalf jaar geleden geconfronteerd met een auto-immuunziekte. Hierdoor werd bewegen steeds moeilijker en al snel moest ze haar baan als tennislerares vaarwel zeggen. Ze vertelt hoe Bodytec haar leven heeft veranderd: ‘Ik kon al snel bijna niets meer en door de ziekte kreeg ik steeds minder spierkracht in mijn benen. Toen ben ik in aanraking gekomen met Bodytec en het had zoveel effect dat ik dacht: hier moet ik anderen ook mee gaan helpen. Doordat mensen om me heen, die ook moeite hadden met bewegen door een blessure of aandoening, zagen wat Bodytec voor mij deed, wilden ze het zelf ook wel proberen. Ik ben later Bodytec Claudia gestart, en dat is een succesverhaal geworden. Nu help ik allerlei mensen om aan hun eigen gezondheid te werken.’

‘Toen ik begonnen was met Bodytec Claudia, vond ik het belangrijk dat de coaches waarmee ik samenwerk gediplomeerd zijn en kennis van zaken hebben rond zaken als blessures en aandoeningen, zodat ze ook hen goed kunnen begeleiden. Daarom is iedere trainer bij Bodytec Claudia gediplomeerd, zodat we iedereen kunnen begeleiden van fitte sporters tot mensen met een lichamelijke uitdaging.’

DIN-gecertificeerd
Bodytec Claudia beschikt over het nieuwe kwaliteitskeurmerk voor EMS-trainingen: de DIN-norm. De DIN-werkvoorschriften beschrijven duidelijk hoe een training eruit moet zien en waar een trainer aan moet voldoen. Zo weet je als consument dat je bij een DIN-gecertifieerde locatie in goede handen bent.